『嫌われる勇気』だけじゃない！『幸せになる勇気』が教えてくれる「共同体感覚」の重要性

ベストセラーとなった『嫌われる勇気』に続く第2弾として、
多くの方に読まれている『幸せになる勇気』。
前作でアドラー心理学の基本的な考え方に触れた方も、
この本でさらに深くその哲学を理解し、実践への一歩を踏み出すことができるでしょう。

このブログ記事では、『幸せになる勇気』の核心にあるメッセージを分かりやすく要約し、
私たちの日常にどう活かせるのかを探っていきます。

『幸せになる勇気』は「愛」と「自立」の物語

『嫌われる勇気』が「いかにして人は刹那的な幸福ではなく、永続的な幸福を手にするか」という問いを提示したのに対し、
『幸せになる勇気』は、その答えとして「愛」と「自立」、そして「共同体感覚」の重要性を説いています。

前作で提示された「課題の分離」や「目的論」といった概念は、他者の期待に応えることや過去の原因に縛られることからの自由を示しました。しかし、私たちは自由になった後、どのように生きていけば良いのでしょうか？この問いに対するアドラーの答えが、まさに『幸せになる勇気』に詰まっています。

『幸せになる勇気』において、幸福の鍵として最も強調されるのが「共同体感覚」です。
これは単に他者と仲良くすることではありません。より深く、私たちは共同体の一員であり、他者に貢献することで自分の価値を実感し、幸せを感じるという考え方です。

哲人と青年の対話を通して、この「共同体感覚」は、以下のように段階的に深化していくことが示されます。

自己受容: ありのままの自分を受け入れ、劣等感を克服すること。
他者信頼: 条件なしに他者を信頼すること。裏切られるリスクを恐れず、無条件に信じることで、相互信頼の関係を築く土台となります。
他者貢献: 自己受容と他者信頼を土台として、他者に対して積極的に貢献すること。これは、見返りを求めない貢献であり、自分の存在が誰かの役に立っているという実感こそが、真の幸福につながるとされています。

これらのステップを踏むことで、私たちは自分自身の存在が共同体にとって不可欠であると感じ、孤独から解放され、深い安心感と幸福感を得られるのです。